심장병에 대한 자연 치료법을 제공하는 약용 버섯 발견

대부분의 사람들은 버섯에 매료됩니다.

하지만 버섯에 다양한 신체 기능을 지원하는 화합물이 함유되어 있다는 사실은 잘 모르는 경우가 많습니다.

이러한 이유로 최근 버섯은 전반적인 건강과 웰빙을 지원하는 잠재적 수단으로 주목받고 있습니다.

약용 식품 저널에 발표된 한 연구에 따르면 상황버섯은 심장 질환의 자연 치료제로 사용될 수 있다고 합니다.

일본 미에 대학의 연구팀은 실험용 쥐를 대상으로 이 버섯이 심혈관 질환의 전 단계인 죽상 동맥 경화증의 증상을 개선할 수 있음을 관찰했습니다.

이 발견은 가갈 버섯이 심혈관 건강 개선과 직접적으로 연관된 최초의 연구 중 하나입니다.

이 연구에서 연구팀은 동물 모델을 사용하여 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 줄이는 버섯의 능력을 조사했습니다.

실험 결과, 상황버섯 추출물을 투여한 쥐는 대조군에 비해 죽상동맥경화증에 대한 바이오마커 수치가 낮았습니다.

특히, 쥐의 주요 혈관에 플라크가 쌓이는 수치가 감소했습니다.

또한 혈류에서 T 세포의 수가 증가하여 추출물이 치료 그룹 쥐의 면역 체계를 강화하는 데 도움이되었음을 나타냅니다.

추가 분석 결과 혈관 생성을 자극하는 단백질인 혈관 내피 성장 인자(VEGF)의 수치도 증가한 것으로 나타났습니다.

전반적으로 연구진은 영지버섯이 면역력을 높이고 죽상동맥경화증 증상을 개선하는 데 사용될 수 있다고 언급했습니다.

다음과 같은 자연 치료법으로 죽상 동맥 경화증(및 심장 질환)을 예방하세요. 심혈관 질환은 미국 내 주요 사망 원인으로, 매년 80만 명 이상의 성인이 심혈관 질환으로 사망합니다.

그러나 대부분의 사람들은 이러한 사망의 상당수가 적절한 식습관과 활동적인 라이프스타일로 예방할 수 있다는 사실을 깨닫지 못합니다.

특히, 대부분의 심혈관 질환은 플라크가 동맥을 막고 혈류를 제한하는 상태인 죽상 동맥 경화증에서 시작됩니다.

아티초크 - 여러 연구에 따르면 아티초크는 "좋은" HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 "나쁜" LDL 콜레스테롤 수치를 현저히 낮추는 데 도움이 된다고 결론지었습니다.

마늘 - 마늘의 건강상 이점은 잘 알려져 있습니다.

연구에 따르면 마늘의 활성 성분인 알리신은 심장 질환을 예방하고 죽상 동맥 경화증의 진행을 늦추는 것으로 밝혀졌습니다.

비타민 B3 - 니아신으로도 알려진 비타민 B는 참치나 연어와 같은 생선에 함유되어 있지만 보충제로도 섭취할 수 있습니다.

연구에 따르면 니아신은 심장 질환의 위험을 높이는 지질인 중성지방을 낮추면서 HDL 콜레스테롤 수치를 3분의 1까지 높일 수 있는 것으로 나타났습니다.

폴리코사놀 - 사탕수수와 참마에서 추출한 화합물로, 연구에 따르면 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있는 것으로 나타났습니다.

산사나무 - 산사나무는 전 세계 어디에서나 볼 수 있는 관목으로, 그만한 이유가 있습니다.

호손에는 콜레스테롤 감소 효과가 있는 식물성 화학물질 케르세틴이 함유되어 있습니다.

참고로 보충제를 섭취하는 것은 죽상동맥경화증 예방의 첫 단계일 뿐입니다. 흡연, 과도한 음주, 신체 활동 부족과 같은 위험 요인을 피하면 심혈관 질환뿐만 아니라 당뇨병, 비만과 같은 다른 만성 질환의 발병 가능성도 크게 감소하는 것으로 입증되었습니다.

영지버섯에 대한 이 연구는 인류가 오늘날 사회를 괴롭히는 다양한 질병에 대한 자연 치료법을 찾는 데 한 걸음 더 다가서게 해줍니다.

그러나 기존 질환으로 처방약을 복용 중이거나 만성 질환 병력이 있는 사람은 가갈 버섯이나 기타 허브 보충제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상담해야 합니다.

출처: ScienceABC.com NaturalMedicine.news CDC.gov Healthline.com food.news