혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 강력한 향신료 인 계피의 4 가지 건강상의 이점 풍미를 더하는 향신료인 계피는 핫 초콜릿이나 디저트뿐만 아니라 다양한 음식에 사용해야 합니다. 실제로 계피를 건강 요리에 포함하는 균형 잡힌 식단은 혈당 수치를 낮추고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 계피는 기원전 2800년 전부터 기름을 바르고 방부 처리하며 소화기 및 호흡기 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 계피는 중국, 인도, 이란과 같은 국가의 전통 의학에서도 사용됩니다. 현대 의학에서 계피는 항산화제, 항염증제, 항혈소판제, 항당뇨병제, 항균제 및 항암제로 사용됩니다. 미국 국립보건원에 따르면 계피는 당뇨병, 위장 문제, 과민성 대장 증후군(IBS) 및 기타 질환에 대한 식이 보..
