염증을 줄이는데 도움이 되는 블랙 커민 씨 오일

블랙커민씨

 

블랙 커민 씨 오일은 강력한 슈퍼푸드입니다.

연구에 따르면 블랙 커민 씨 오일은 생명을 위협하는 질병을 예방하거나 회복하는 데 사용할 수 있다고 합니다.

많은 연구에 따르면 블랙 커민 씨 오일은 노화된 면역 체계의 균형을 회복하고 암과 같은 염증성 질환의 발병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

염증은 무서운 것처럼 들릴 수 있지만 감염, 외상, 악성 세포와 같은 위협에 대한 우리 몸의 정상적이고 건강한 방어 작용입니다.

예를 들어, 상처를 입으면 유익한 백혈구가 감염과 싸우고 치유를 돕기 위해 상처 부위가 붉어지고 부어오릅니다.

바이러스나 감염으로 인해 몸이 아플 때도 신체의 다른 부위에서도 같은 반응이 일어납니다.

그러나 이러한 면역 반응은 때때로 일어나지 않아야 할 때 발생합니다. 독소에 노출되거나 자가 면역 질환, 만성 스트레스 또는 비만과 같은 기타 요인에 의해 촉발될 수 있습니다.

이런 경우 염증은 문제를 치유하지 못합니다.

대신 염증이 시간이 지나도 지속됩니다.

전문가들은 이러한 만성 염증 상태가 알츠하이머병, 관절염, 우울증, 심장병, 심지어 암과 같은 무수한 건강 문제를 일으킬 수 있다고 생각합니다.

블랙 커민이란? 블랙 커민 씨앗(니겔라 사티바)은 블랙 캐러웨이, 니겔라 회향 꽃, 로마 고수풀로도 알려져 있습니다.

블랙 커민 씨 오일은 니겔라 사티바 씨앗에서 추출하며, 놀라운 치료 효과가 있어 2,000년 이상 전통 의학에서 사용되어 왔습니다.

연구에 따르면 천식 치료나 체중 감량 보조 등 건강에 많은 응용 분야가 있을 수 있다고 합니다.

블랙 커민 씨 오일은 피부와 모발 건강을 위해 국소적으로 바르기도 합니다.

전통 의학에서 블랙 커민 씨 오일은 다양한 건강 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

이 때문에 블랙 커민 씨 오일은 만병통치약이라는 뜻의 '만병통치약'이라고도 불립니다.

 

블랙 커민 씨 오일에는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 활성 산소라고 하는 불안정한 분자로 인한 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다.

연구에 따르면 항산화제는 염증을 줄이고 알츠하이머병, 암, 심장병과 같은 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

만성 염증 퇴치에 도움이 되는 블랙 커민 씨 오일 블랙 커민 씨 오일에는 사이토카인, 인터루킨, 프로스타글란딘과 같은 염증 인자의 생성과 활동을 억제할 수 있는 강력한 식물성 화학 물질이 함유되어 있습니다.

또한 블랙 커민 오일은 면역 세포의 감염 및 암과 싸우는 특성을 강화하는 데 도움이 됩니다.

연구에 따르면 블랙 커민 씨 오일의 활성 성분인 티모퀴논은 강력한 항산화 및 항염증 효과가 있다고 합니다.티모퀴논은 뇌를 보호하고 다양한 유형의 암에 효과적입니다.

블랙 커민 씨 오일에는 천연 살균 및 항균제인 티몰도 함유되어 있습니다.

식물 요법 연구 저널에 발표된 한 연구에서 연구자들은 류마티스 관절염이 있는 여성 40명을 대상으로 전분이 포함된 위약 또는 블랙 커민 씨 오일 500mg을 한 달 동안 하루에 두 번씩 투여했습니다.

그 결과, 오일을 섭취한 참가자의 42.5%가 관절 부종 감소, 아침 뻣뻣함 완화 등의 증상 완화를 경험했다고 보고했습니다.

티모퀴논은 미국에서 가장 흔한 형태의 관절염인 골관절염에도 도움이 될 수 있습니다.

실험 생물학 및 의학 저널에 발표된 연구에 따르면 티모퀴논은 뼈와 관절 조직을 파괴하는 효소인 매트릭스 메탈로프로테아제(MMP)의 수치를 낮출 수 있다고 합니다.

이집트 면역학 저널에 발표된 또 다른 연구에서 연구자들은 블랙 커민 씨 오일이 폐 조직의 사이토카인과 염증 세포 수를 줄이는 데 스테로이드 덱사메타손과 마찬가지로 효과적이라고 보고했습니다.

암 퇴치에 도움이 되는 블랙 커민 씨 오일 연구자들에 따르면 블랙 커민 씨 오일은 비정상 세포를 둘러싸고 포획하여 파괴하는 면역 세포인 대식세포의 활동을 촉진하는 데 도움이 된다고 합니다.

또한 블랙 커민 씨 오일은 감염된 세포나 암세포를 사냥하여 죽이는 CD-8 T 세포의 생존율을 높일 수 있습니다.

동시에, 블랙 커민 씨 오일은 자연 살해 세포를 모아 표적 세포로 유도하는 "도우미" T 세포를 자극하는 데 도움이 됩니다.

한 연구에 따르면 블랙 커민 씨 오일을 섭취한 지원자들은 헬퍼 T세포 활동이 55% 증가하고 자연 살해 세포 기능이 30% 증가하는 놀라운 결과를 경험한 것으로 나타났습니다.

심장 질환 예방에 도움이 되는 블랙 커민 씨 오일 블랙 커민 씨 오일은 심장 건강을 증진하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 블랙 커민 씨 오일은 죽상 동맥 경화증, 심장 마비 및 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

동물 실험 결과에 따르면 블랙 커민 씨 오일은 건강에 해로운 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤을 낮추고 유익한 고밀도 지단백질(HDL) 수치를 높이는 것으로 나타났습니다.

또한, 블랙 커민 씨 오일은 심장 마비나 뇌졸중을 겪은 후 발생할 수 있는 쇠약해진 조직과 장기 손상을 유발하는 허혈-재관류 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 알레르기와 천식 완화에 도움이 되는 블랙 커민 씨 오일 알레르기와 천식은 모두 면역 체계의 과잉 반응과 관련이 있습니다.

연구에 따르면 블랙 커민 씨 오일은 두 질환을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

알레르기 비염 환자는 블랙 커민 씨 오일을 사용한 후 가려움증, 코 막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 현저히 감소했다고 보고했습니다.

 

한편 천식 환자는 기관과 기도가 이완되었다고 보고했습니다.

블랙 커민 씨 오일을 균형 잡힌 식단에 포함시키기 블랙 커민 씨 오일은 일반적으로 안전하게 사용할 수 있는 것으로 간주되지만, 베타 차단제나 혈액 희석제와 같은 일부 약물과 상호작용할 수 있다는 점에 유의하세요.

확실하지 않은 경우, 복용 중인 처방약과 함께 사용해도 안전한지 자연 건강 전문가에게 문의하세요.

오일은 향이 강하므로 쓴맛이 마음에 들지 않는다면 다른 향이 강한 재료와 함께 조리할 수 있습니다.

다음은 일반적인 식단에 블랙 커민 씨 오일을 활용하는 몇 가지 방법입니다: 블랙 커민 씨 오일을 참기름이나 호두기름처럼 취급하여 소량만 사용하면 풍미를 더할 수 있습니다.

샐러드 위에 오일을 뿌려 드세요.

드레싱에 블랙 커민 씨 오일을 섞어 드세요. 카레에 블랙 커민 씨드 오일을 사용합니다.

볶음 요리에 블랙 커민 씨 오일을 추가합니다.

블랙 커민 씨 오일의 영양 성분이 감소하지 않도록 매우 높은 열에 노출시키지 마십시오.

 

 
출처는 다음과 같습니다
NaturalHealth365.com
Health.harvard.edu
Healthline.com
CleanEatingMag.com
Brighteon.com
food.news